×

Die Tücken der Zeitumstellung für den Schlaf

In gut zwei Wochen ist es wieder soweit: am 27. Oktober ist Zeitumstellung. Die Sommer- wird zur Winterzeit, die Uhren werden also um eine Stunde zurückgestellt. Welche Auswirkungen hat dies auf unseren Schlaf? Experte Reto Ruckstuhl klärt auf.

YANIK BUERKLI