Schlafmittel als Einschlafhilfe

Bei Schlafproblemen kann die Einnahme von Schlafmitteln hilfreich sein, sollte aber immer mit dem Hausarzt abgesprochen werden. Laut Schlafexperte Reto Ruckstuhl kann dank verhaltenstherapeutischen Massnahmen häufig darauf verzichtet werden. Er verrät wann Schlafmittel Sinn machen und welche Alternativen in Erwägung gezogen werden können.