Tipps zum Auswärts-Schlafen
Ungewohnte Umgebung und andere Temperaturen: In den Ferien muss man seine Schlaf-Gewohnheiten oftmals aufgeben. Schlafexperte Reto Ruckstuhl empfiehlt, mutig zu sein und die individuellen Bedürfnisse trotzdem möglichst stark umzusetzen. Sicher ist: Schlafen in den Ferien kann sich sowohl positiv wie auch negativ auf den Körper auswirken.