Lesen im Bett: Auf die Haltung kommt es an!
Für viele ist es ein Ritual: Am Abend im Bett noch zwei, drei Seiten lesen und dann einschlafen. Dabei kann es aber leicht zu muskulären Verspannungen kommen, je nach dem, wie man beim Lesen im Bett liegt, erklärt Schlafexperte Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei in Chur. Er gibt Tipps, damit das nicht passiert.
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