Besser einschlafen: Was wirklich hilft
Wer kennt es nicht: Man ist müde, weil man am Vorabend einfach nicht einschlafen konnte. Die Lösung könnte ganz einfach sein. Beispielsweise könnte eine Durftkerze Abhilfe schaffen. Welche Düfte beruhigend wirken und uns helfen, besser einzuschlafen, erklärt RSO-Schlafexperte Reto Ruckstuhl.
Seraina Zinsli ist Redaktorin bei Radio Südostschweiz und ist für TV Südostschweiz als Videojournalistin und Moderatorin im Einsatz. Sie studierte Publizistik und Kommunikationswissenschaften an der Universität Zürich und ist seit 2018 für die Medienfamilie Südostschweiz tätig. Mehr Infos
