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Workout für Zuhause: Wie Ihr Eure Brust optimal trainiert

Ein weiterer Tag im Lockdown, ein weiterer Tag Zuhause. Mehr Zeit also für unsere Serie «Schwitza im Homeoffice». Heute geht es um die Brust.

Jürg Abdias
Huber
23.03.21 - 04:30 Uhr
Mehr Sport

2. Folge: Effektives Brusttraining für Zuhause

Eine schöne Brust zu haben, davon träumen Mann und Frau. Damit sie schön gestrafft wird und eine schöne Form bekommt, zeigen Euch Ursina und Martina in der zweiten Folge von «Schwitza im Homeoffice» die passenden Übungen.

Vergesst nicht immer schön auf die Pause-Taste zu klicken, falls es Euch zu schnell geht. Wir wünschen gutes Schwitzen!

Dossier

Schwitza im Homeoffice

Der Lockdown hält weiter an und somit für viele von Euch auch das Homeoffice. Damit Ihr auch Zuhause ein bisschen ins Schwitzen kommt, haben wir ein Workout zusammengestellt. Vom 22. bis 26. März bekommt Ihr täglich eine Session für Zuhause. Diese fünf Folgen sind kostenlos und für Anfängerinnen und Anfänger sowie auch für Sportskanonen gedacht.

Bevor es auf die Matte geht, erklärt Euch Churer Kulttrainer Christian Comminot stets zu Beginn des Videos, was Euch diese Übungen überhaupt bringen.

Vergesst nicht immer schön auf die Pause-Taste zu klicken, falls es Euch zu schnell geht. Wir wünschen gutes Schwitzen!

Jürg Abdias Huber ist Multimediaredaktor bei «suedostschweiz.ch». Der gelernte Kaufmann aus der Stadt Zürich hat Multimedia Production studiert und lebt im Herzen von Chur. Er arbeitet seit 2018 für die Medienfamilie Südostschweiz. Mehr Infos

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