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Essen, Trinken, Schlafen

Essen, Trinken, Schlafen

Über die Festtage lässt man es sich kulinarisch gut gehen. Manchmal vielleicht sogar zu gut. Welchen Einfluss üppige Festtagsessen und Alkohol auf unseren Schlaf haben erklärt Schlafexperte Reto Ruckstuhl. Er gibt auch einen Tipp für den richtigen Znacht-Zeitpunkt.

David Eichler

vor 6 Monaten in
Aus dem Leben